“Wanneer ik mijn angsten en onzekerheid niet had aangepakt, had ik nu in een hele kleine wereld geleefd.“
Wie is Christa?
Mijn naam is Christa van Bakel, ook wel bekend als De Doorbraakjuf. Mijn reis naar het coachen van jongeren is er een van persoonlijke groei en diepe inzichten. Ik heb een sterke wens om jongeren te begeleiden waar ik zelf ooit begeleiding nodig had. Ik wil graag die persoon zijn voor jongeren die ik in mijn jeugd heb gemist.Als kind groeide ik op in een gezin waar de wil van mijn vader wet was. Alles moest perfect gaan en voorkomen worden. Ik had dolgraag naar Londen of Parijs gewild als au pair. Te gevaarlijk. Ik moest een veilige baan bij de overheid nemen, dat was veilig. Fouten maken was geen optie, en dat bracht een enorme druk met zich mee. Bij de afwas moest je niet iets kapot laten vallen. Ik ontwikkelde faalangst, onzekerheid, perfectionisme, en had altijd het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Ik probeerde onder spreekbeurten uit te komen, kreeg maagpijn zodra examens in zicht kwamen. Tijdens een examen verslapte mijn lichaam zo van de stress dat ik onder de tafel ben beland. Ik vertoonde uitstelgedrag. Als ik niks deed kon er ook niets fout gaan. Mijn gedachten waren constant gevuld met ‘wat als het misgaat?’ ‘ik kan dit toch niet’, ‘het heeft toch geen zin’, en ik had lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en migraine.
Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen
Een belangrijk moment in mijn leven vond plaats in 1993, toen ik begon aan de opleiding Natuurgeneeskundig Psychotherapeutisch Werker. In deze opleiding leerde ik met mijn angsten om te gaan door kleine stappen te zetten en buiten mijn comfortzone te treden. Ik dacht continu dat mensen naar mij keken en mij beoordeelden. Als we vrij moesten bewegen ging ik in een andere ruimte staan. Later mocht de deur open blijven en uiteindelijk kon ik voluit met de andere studenten samen dansen.
Later zette ik nog grotere stappen gezet tijdens de opleiding Mind and Body Coaching en Omega Health Coaching. Daar maakte ik kennis met hoe het brein werkt: 95% onbewust en maar 5% bewust. Terwijl ik altijd gedacht had dat alles met de mind en denken was op te lossen. Toen heb ik kennisgemaakt met kinesiologie, het zogenaamde spiertesten. Hier mee gaan werken was een van de beste beslissingen in mijn leven. Leren hoe ik hersenhelften kan laten samenwerken in plaats van dat ze elkaar tegenwerken. De resultaten waren verbluffend. Mijn altijd aanwezige migraine en hoofdpijn verdwenen als sneeuw voor de zon. Onzekerheden over mezelf, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en stress werden ook steeds minder. Ik leerde om negatief denken om te zetten naar positieve, helpende gedachten. Uiteindelijk was ik zelfs in staat om presentaties te geven en workshops te leiden, wat ik nooit had durven dromen. Ik had mijn oude angsten overwonnen. Nu zet ik de geleerde technieken al meer dan 25 jaar succesvol in. Gelukkig weet ik nu dat je niet alles met de mind kunt oplossen.
Mijn Visie
ik wil jouw kind helpen faalangst, prestatiestress, examenvrees en onzekerheden te overwinnen. Dit doe ik door gedachten en emoties die in de weg zitten, snel en effectief aan te pakken. Er is geen reden voor langdurig lijden.
Met mijn ervaring als coach en mijn eigen pad van onzekerheid naar zelfvertrouwen weet ik als geen ander hoe groot de impact van faalangst en prestatiedruk kan zijn. Ik gun elke jongere dezelfde vrijheid en rust die ik nu heb.
Ik voel me een gelukkig mens met wat ik nu doe, het coachen van jongeren. Ik ben op mijn plek vol zelfvertrouwen hen te ondersteunen. Mijn inspanningen zijn beloond. En als ik de blije gezichten van mijn cliënten zie, de dankwoorden van ouders, dan kan ik mij een dankbaar mens noemen.
