Van faalangst en stress naar rust en zelfvertrouwen
Jouw kind verlost van faalangst, prestatiestress en examenvrees, meer zelfverzekerd naar school en jij als ouder minder gefrustreerd en bezorgd!
Laten we samen op pad gaan.
Ontspannen succesvol
Jouw kind veerkrachtig, ontspannen en zelfverzekerd naar examens en trainingen. Het kan zichzelf helpen in stressvolle situaties. Emoties zijn meer in balans. Jij als ouder ook meer ontspannen en minder bezorgd.
Maatwerk geleverd
De training is persoonlijk afgestemd. Wat nodig is, lossen we op. Resultaat: jouw kind voelt zich in korte tijd veel beter en kan goed met moeilijke situaties omgaan.
Jarenlange expertise
Ervaringsdeskundige en meer dan 25 jaar ervaring in het coachen van cliënten tussen 8 -70 jaar. Presteren op alleen wilskracht en de mind werkt niet. Anders was het al lang gebeurd.
Angst en stress kleuren de wereld anders dan die in werkelijkheid is
Je kind is slim, leergierig en gemotiveerd, maar zodra er een toets, presentatie of wedstrijd aankomt, slaat de stress toe. Het hoofd loopt over van gedachten als ‘Wat als het mislukt?’ of ‘Ik ben niet goed genoeg’. Hoe goed de voorbereiding ook is, op het moment suprême blokkeert alles. Stress wint het van vertrouwen. Het resultaat? Black-outs, uitstelgedrag, slapeloze nachten en een groeiende angst om te falen en om maar nergens aan te beginnen.
Faalangst en prestatiedruk hebben een enorme impact op het zelfvertrouwen van je kind en daarmee ook op het hele gezin. De sfeer wordt er in huis niet beter op. Zelfs bij goede cijfers blijft de twijfel: ‘Had het niet beter gekund?’ of ‘Straks gaat het volgende keer mis.’ Die constante stress vreet energie en heeft invloed op het algehele welzijn en geluk. Ook als ouder ga je twijfelen of je het wel goed doet.
Herken je dit?
- Je kind stelt huiswerk en toetsen uit, bang om het niet goed te doen.
- De spanning begint al dagen van tevoren: buikpijn, slecht slapen, paniek.
- Na een onvoldoende voelt je kind zich waardeloos. Zelfs bij een goed cijfer blijft de twijfel.
- Jij probeert te helpen, maar niets lijkt door te dringen. Het frustreert jullie allebei.
- Jij als ouder gaat aan jezelf twijfelen en je vraagt je af: heb ik het wel goed gedaan, moet ik mezelf iets kwalijk nemen?
- Het doet ook wat met jouw emoties om jouw kind zo verdrietig, angstig en onzeker te zien.
Misschien herken je dit ook?
- Je vraagt jezelf af: moet ik mijn kind nog meer begeleiden of moet ik juist de teugels laten vieren?
- De stress van jouw kind zorgt voor ruzies in het gezin.
- De spanning is altijd voelbaar aanwezig.
- De stress heeft zijn weerslag op de sfeer binnen het gezin.
- Je kunt geen goed contact met jouw kind krijgen omdat het niet praat en geen gevoelens deelt.
- Je bent bang dat je kind afglijdt in stoppen opleiding, drank en drugs en in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het kan anders! Van stress en angst weer ontspannen naar school
Ik, Christa, weet wat het is om faalangst, examenvrees en prestatiestress te voelen. Of om mezelf op te sluiten in mijn kamer, omdat ik onzekerheid voel in groepen? Of een black out te krijgen tijdens een examen en van de stoel af te glijden en op de grond te belanden. Ik heb veel ervaring met uitstelgedrag en de gevolgen hiervan.
Wat kan er dan anders? Laat mij, als De Doorbraakjuf, met mijn manier van coachen jullie helpen. Dit betekent een snel zichtbaar en voelbaar resultaat. Jouw kind hoeft niet meer te lijden. Geen lange verhalen over de gezinssituatie. We komen direct to the point en pakken in de eerste sessie aan wat het harst nodig is. Het is denkbaar dat er met hele kleine oefeningen bijzondere resultaten ontstaan.
Stel je voor dat je kind vol zelfvertrouwen naar school gaat, ontspannen toetsen en examens maakt? Zich zeker voelt van zichzelf zonder de angst om te falen. Een kind dat trots is op wie het is en met plezier in het leven staat.
Met mijn gerichte coaching help ik jouw kind:
✔ zelfverzekerd toetsen, examens en wedstrijden in te gaan;
✔ te stoppen met piekeren en stress onder controle te krijgen;
✔ om te gaan met perfectionisme en prestatiedruk;
✔ weer plezier en ontspanning te ervaren.
Onbewuste processen
Ik zie dat jongeren op wilskracht en de mind presteren. Waarom is dat niet houdbaar? Omdat een mens voor 95% gestuurd worden door processen die onbewust zijn. Jouw kind doet bepaalde dingen dus niet expres en bewust. Het heeft geen zin je kind aan te spreken op iets waar het niet echt zeggenschap over heeft. Falen, dat doet jouw kind niet expres. Jouw kind is toch niet dom! En toch gebeuren er de hele tijd dingen die je niet wil. Want verstandelijk gezien is jouw kind slim genoeg.
Met de mind willen doen is leuk maar waarom kunnen mensen niet afvallen of gaan ze niet blijvend sporten. Waarom heeft iemand geen doorzettingsvermogen? Doen ze bepaalde dingen niet terwijl ze weten dat het beter is om het wel te doen. Waarom doen mensen niet wat nodig is? Omdat we onbewust aangestuurd worden.
Alles met de mind alles willen doen kan, maar het kan veel makkelijker. Dus om verandering te realiseren zul je andere keuzes moeten maken dan voorheen.
Mijn oplossing: we gaan aan de slag gaan met het onbewuste. In die 95% zit de kracht tot verandering.
Mijn aanpak
- Persoonlijk & doelgericht – geen standaardtrajecten, maar precies wat jouw kind nodig heeft.
- Praktische, direct toepasbare tools – geen lange praatsessies, maar effectieve technieken zodat jouw kind direct verschil merkt.
- Focus op zelfvertrouwen en regie – jouw kind leert hoe het zelf invloed kan uitoefen op gedachten en emoties.
- Jarenlange expertise – meer dan 25 jaar coachervaring, waarvan 10 jaar met jongeren.
- Verantwoordelijkheid – laten ervaren dat jouw kind zelf verantwoordelijk is voor zijn/haar leven.
Examentraining
‘Verlost van faalangst, prestatiestress en examenvrees’
Weer ontspannen en zelfverzekerd toetsen maken
Deel 1 – 3 sessies
Angsten loslaten
Met stress om kunnen gaan
Een stevig fundament leggen door behulpzame overtuigingen
Aanleren zelfhulptechnieken
Deel 2 – 3 sessies
Evaluatie van deel 1
Bepalen wat er nog nodig is om weer ontspannen en vol zelfvertrouwen examens en toetsen te maken.
Christa gaf mij een magische sessie. Ik benaderde haar omdat mijn zoontje soms dingen spannend vindt. Dat vind ik zonde voor hem, als ik hem hierover vraag dan is het lastig voor hem om te benoemen wat dit is. Ook wil hij hier verder zelf niets mee doen (wat logisch is gezien zijn jonge leeftijd). Christa heeft via mij een ontzettende prachtige transformatie weten te creëren. Door middel van spiertesten via je handen maakt ze op een snelle, simpele en pijnloze manier energetische lading los. Via de moeder kan dit dus voor je kind werken. Een unieke ervaring. Hij is relaxter, blijer, opener en levenslustiger dan ooit tevoren. Ik raad je absoluut aan om met Christa te werken. Voor jezelf maar ook voor je kinderen.
Mijn 1e sessie bij Christa was bijzonder. Ik analyseer soms teveel en daar wijst ze je ook op tijdens het werken. Hoe ze dat doet past dan ook. Gewoon meegaan in wat ze zegt en aangeeft. Niet teveel nadenken maar het ondergaan. Soms verrassend wat je onderbewustzijn aangeeft, soms emotioneel zonder dat je begrijpt waarom. Resultaat bij mij....ik moet na een paar dagen echt nadenken voor welk probleem ik kwam. Je moet het na de sessie gaan ervaren, als je die dagelijkse triggers weer tegenkomt om te ontdekken wat er anders is in je denken en voelen. Is het een reset in de basis van je zijn? Is het een gevoelsverschuiving naar het positieve? Maakt niet uit...als het maar anders voelt. Weet je niet alles meer naderhand...maakt niet uit, als het maar anders voelt. Ik voel me stabieler, herstel sneller uit een naar gevoel en ben daarna veel stabieler dan daarvoor. Ik kreeg ook oefeningen mee. Daar heb ik nu nog niet gebruik van gemaakt, maar dat ga ik wel doen. Ben benieuwd wat dat doet!
We hebben mijn grootste punten aangepakt: onzekerheid en faalangst. Ik dans op hoog niveau hiphop en heb binnenkort een Nederlands Kampioenschap. De trainingen hiervoor zijn enorm intensief waarbij we veel nieuwe choreografie aangeleerd krijgen in een hele korte tijd. In mijn hoofd ging het dan ook altijd van: ‘ik kan dit niet’, ‘ ik ben niet goed genoeg’, ze kijken naar mij als ik solo dans. Na éé’n sessie al merkte ik direct resultaat in de training. Choreo’s waar ik normaal moeite mee had, daar dacht ik nu niet over na en lukte mij direct. Ik zat minder in mijn hoofd en mijn collega’s zeiden zelfs dat ik erg zelfverzekerd overkwam. Ik kijk uit naar de volgende sessie hoe Christa mij verder gaat helpen om in de toekomst niet alleen bij het NK goed te dansen, maar ook bij het Wereldkampioenschap in de USA. Ik kan het dan ook iedereen aanraden om deze sessies bij Christa te volgen als je met dezelfde problemen loopt als ik: faalangst en onzekerheid.
dedoorbraakjuf.nl - 2025